Le sport dans nos vies : il faut en pratiquer à tous les âges

On clame partout que tout le monde doit faire du sport pour rester en forme. Si l’on en parle tellement, c’est que le sport a sans doute ses avantages certains et même prouvés scientifiquement. Ainsi, il est indispensable de faire du sport à tous les âges, même quand on devient séniors pour se maintenir en bonne santé. Je vous invite ainsi dans cet article pour parler un peu de sport. Cela a de gros avantages pour la santé en effet, notamment pour le système cardio-vasculaire. Aussi, il faut bien faire attention en ce qui concerne l’alimentation, surtout si vous êtes un sportif ou que vous souhaitez devenir un sportif de haut niveau. Si vous avez 5 minutes à tuer, je vous invite ainsi à lire ces quelques lignes. (suite…)

Parlons un peu beauté : quelques astuces pour être au top !

Vous savez quoi ? Mes ongles je les adore ! Je fais partie de ces filles qui n’arrivent pas à vivre sans se poser du vernis à ongles ou au moins faire une manucure pour avoir de beaux ongles. Aussi, je m’occupe des miennes aussi régulièrement que je le peux. Je sais qu’aller chez une esthéticienne coûte assez cher, on ne peut pas toutes se permettre de se rendre chez l’une d’elles pour nous faire de beaux ongles. Aussi, j’ai décidé aujourd’hui de vous faire ce petit article afin de vous filer quelques astuces pour bien vous occuper de vos ongles, mais aussi pour éviter quelques dérapages question maquillage ! Je vais bien vous gâter ne vous en faites pas ! (suite…)

Les bretelles : un accessoire à la mode

Les bretelles reviennent fortement à la mode à l'heure actuelle, notamment auprès des jeunes. C'est un accessoire qui ajoute beaucoup de style, sortant du lot et qui varie en fonction des goûts.

Adoptez pour les bretelles qui vous conviennent : unie, fantaisies, brodées et cuirs, fluo etc.

(suite…)

Une manucure de rêve en 2 temps 3 mouvements

Quand je suis de passage sur la Côte d’Azur, impossible de ne pas faire un arrête dans un institut pour un soin beauté des mains à Nice. Mais il n’est pas toujours possible d’aller dans un institut pour en ressortir avec un nail art exceptionnel. Le plus simple serait de se faire une manucure à domicile. Rassurez-vous, c’est simple et rapide.        (suite…)

Santé : aller à la chasse des sucres cachés

Pour maigrir, certaines passent par un vrai parcours du combattant quand pour d’autres, un peu de footing dans la semaine suffit à évacuer le trop-plein de graisse et de calories du corps. Dans la plupart des cas, le sucre à est la source du surpoids, mais cela peut aussi être à cause de la graisse consommée, une graisse de mauvaise qualité que le corps va tout simplement stocker. Oui, le sucre est mauvais pour la santé et je ne pense pas me tromper en vous disant que la première chose que vous devriez faire si vous désirez maigrir est de réduire le sucre que vous ingurgitez en une journée. Le souci c’est que nous consommons du sucre sans forcément le savoir. Aujourd’hui, je vous propose donc de voir quelles sont les meilleures choses à faire pour perdre du poids efficacement. (suite…)

Mon expérience avec les compléments alimentaires minceur

J’ai tout essayé pour tenter de me débarrasser de mes kilos en trop. Les séances de sport n’ont rien donné et les régimes non plus. Et comme je n’avais pas le budget pour envisager une opération, j’ai failli baisser les bras. Et puis j’ai pensé à une autre solution : des gélules complément alimentaire minceur. L’expérience en a valu le coup ! Je vous raconte ça tout de suite.

(suite…)

Tout pour bronzer en toute sécurité

Vous sentez cet air qui vous emmène loin en vacances ? Ce besoin d’épilation, de balades au bord de la mer et surtout de siroter des cocktails? C’est ce qu’on appelle l’été. Et ouais ! Et on pense à notre pauvre teint tout blafard et nos cuisses toutes fadasses. (suite…)

Mes astuces pour enfin en finir avec les aphtes

Vous étiez seules chez vous et étiez sur le point d’avaler à grand coup un grand bol de soupe quand soudain le pire arriva ! Vous avez mal dans un coin de votre bouche. Encore ces satanés aphtes ! (suite…)

Mes meilleurs secrets pour prendre soin de votre peau selon votre problème

Comme on dit, au réveil personne ne s’aime. Enfin, je parle surtout de moi. Mais que ce soit au réveil ou au moment de passer devant le miroir pour un ravalement de façade, on se rend toutes comptes du problème qu’il nous faudra résoudre (yeux gonflés, boutons, cernes…) Bref, j’ai anticipé quelques exemples de situations qu’on a toutes déjà au moins vécu. (suite…)

Comment se déroule une séance de ReiKi classique japonais?

Accueillir, Ecouter, Rassurer sont au fondement de la séance de ReiKi et constituent l’étape préalable indispensable.

Un consultant arrive avec sa ou ses demandes, ses attentes, ses questionnements et des inquiétudes plus ou moins exprimées sur le déroulement d’une séance de reiki ou parfois sur la méthode, elle-même.

Des réponses claires et précises doivent lui être apportées dans le cadre du ReiKi et sans jamais se substituer à la médecine.

Il pourra ensuite profiter pleinement et en toute quiétude de sa séance de reiki.

(suite…)

Tout pour bien prendre soin de soi pendant son bain

Vrai moment de détente que je m’octroie de temps en temps, le bain est également le moment idéal pour bien s’occuper de soi. Je suis consciente qu’on ne peut pas prendre un bain tous les jours à cause du traintrain quotidien, alors, profitez en quand vous pouvez le faire ! Voici ainsi quelques soins que vous pourrez vous faire à loisir dans votre bain.  (suite…)

Quelques conseils pour une peau lumineuse

Le maquillage et la femme, c’est toute une histoire. Pour avoir une peau saine et en santé, le démaquillage le soir c’est très important, mais il ne faut pas oublier d’éliminer après les résidus de produits, et le démaquillant en fait parti. (suite…)

Que faire lorsqu’on a une calvitie ?

Certains arrivent à prendre leur calvitie à la légère, d’autres ont du mal à vivre « normalement ». La crainte du regard des autres, le mal-être… Comment réagir quand on perd ses cheveux ? (suite…)

Lunettes de soleil pour le ski : 3 conseils pour le choisir

Les lunettes de soleil sont indispensables quand on va en montagne. En effet, le blanc de la neige est un facteur qui aggrave et augmente les effets des rayons nocifs du soleil sur les yeux. S’il est indispensable de porter des lunettes de soleil en ville, c’est         10 fois plus importante d’en mettre une fois que vous allez en montagne. Je tiens quand même à préciser que si c’est pour faire du ski, il faut mieux prendre un masque que des lunettes, car les masques tiennent mieux et d’un autre côté se cassent moins facilement que des lunettes dans le cas de chutes. Comment les choisir ? (suite…)

Tendances été 2016 : mon avis

Mois de février rime avec froid de canard, mais je me réchauffe déjà le cœur en pensant aux beaux jours qui vont bientôt arriver et aussi aux belles collections qui les accompagnent chaque année. En effet, on peut déjà se délecter des tendances printemps/ été 2016 puisque les maisons de couture elles n’attendent pas !  (suite…)

Découvrez tous les bienfaits de la luminothérapie

On regarde par la fenêtre les gens qui passent, on devient morose sans aucune raison. En plus, il fait froid. Non ce n’est pas seulement la flemme comme vous le pensiez. (suite…)

Ce qu’il faut savoir sur les pellicules (et mes solutions)

Au moindre mouvement, la neige vous tombe sur les épaules ? Pas franchement très glamour quand ont veut séduire en secouant un peu sa crinière. Mais les pellicules c’est quoi en réalité, d’où elles viennent et surtout comment s’en débarrasser, je vous dis tout ici !  (suite…)

Tout savoir sur les causes des boutons (sur le visage)

Avoir des boutons sur le visage, c’est le cauchemar de toutes les filles. Ils sont hideux surtout quand ils se voient comme le nez au milieu de la figure. Perso, je me terre chez moi dès que j’ai un gros bouton, je ne regarde même pas le miroir. Tout savoir sur ces disgracieux compagnons avec le face-mapping !  (suite…)

Le bracelet sur fil, la bonne idée cadeau

Offrir un bijou pour toute occasion relève du bon goût, mais encore faut-il connaître les préférences de la personne à qui vous l'offrez. En effet, les bijoux risquent de rester dans une boîte s'ils ne remportent pas le succès escompté. Si vous recherchez un modèle de bijou original, incluant un diamant de différente taille, forme et couleur, le bracelet sur fil en diamant est idéal pour offrir, ou pour s'offrir.

(suite…)

Notre guide pour des fesses parfaites

Les fesses rondes et bien dodues, on en a toutes eu avant que monsieur cellulite s’incruste et nous désillusionne ! La peau aura tendance à se relâcher, au fur et à mesure qu’on prend de l’âge, à notre grand désespoir. Mais avant de nous avouer vaincu, séchons nos larmes, nous avons perdu la bataille et non la guerre. (suite…)